ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 00:20:43
ФОРМАТ: MP3
для самосовершенствования, для личностного роста, для достижения целей, для оздоровления, для коррекции характера.
Эта медитация предназначена для подведения итогов прожитого дня, его анализа и осознания уроков, которые следует извлечь, чтобы следующий день стал лучше, чем предыдущий.
Выполнять это упражнение стоит хотя бы три недели подряд, вечером, перед сном.
Это важно для выработки навыка, становящегося автоматической привычкой к успешной жизни.