ТРИВАЛІСТЬ: 00.14.43
ФОРМАТ: MP3
для оздоровлення, для покращення зовнішнього вигляду, для самодослідження.
Про роль дихання в житті людини навіть говорити не варто. Поки дихаємо – доти й живемо. Та чи вміємо ми дихати?
Запитання настільки ж парадоксальне, наскільки парадоксальним є запитання про те, чи вміємо ми жити?
Адже дихання частково залежить від людської волі. Тобто ми не можемо вольовим рішенням припинити дихати, зате, до певної міри, можемо впливати на темп, глибину та наповнення дихання. А це в дуже значній мірі впливає на наше здоров’я.
В цій вправі Ви познайомитесь із шкірним диханням. В загальному процесі газообміну організму людини шкірне дихання займає не таке вже й значне місце – всього лиш декілька відсотків. Однак значення шкірного дихання не можна й недооцінювати, адже шкіра – це захисний бар’єр нашого організму і його, якщо можна так сказати, фасадна стіна.    Вона повинна бути і міцною і гарною.