ТРИВАЛІСТЬ: 0.25.20
ФОРМАТ: MP3
для оздоровлення, для подолання стресової напруги і депресивних станів, для особистісного розвитку.
У сучасному світі людина переживає безліч стресів і це негативно позначається на її фізичному і психічному здоров'ї.
Кожна людина щодня переробляє величезну кількість інформації, що викликає додаткові внутрішньоособистісні конфлікти і порушує її здоровий спосіб життя. Відповідно гіперінформованість оточуючого простору викликає у людини підвищену тривожність, схильність до апатичних реакцій, тривалі депресивні стани, психосоматичні розлади і багато іншого.
Техніка світлодихання - це одна з найпростіших і при цьому дуже ефективних технік протистояння стресовому напруженню і хронічній втомі.