Как можно за четыре дня посетить 20 городов, ничуть не устав, а еще и набравшись сил, энергии, позитивного настроения и новых знаний? И, дополнительная задача: при этом выполнив 24 медитативные упражнения, побывав на новогодней вечеринке (это же старый новый год), послушав традиционных бойковских коляд и приняв участие в вертепном действе?
Ответ на этот вопрос прост: приехав в Сходницу 13 - 16 января 2022 года, где в отеле- бутке ПОЭЗИЯ МАНДРИВ состоится курс Романа Борсука SІLWA METHOD +++
Чтобы влюбиться в это место достаточно посмотреть это видео. Хотя, сразу скажем - реальность интереснее.
Почему в этот раз мы решили вернуться к традиционному Методу Сильвы?
Потому что классика остается классикой и ее не следует забывать. Дом своего счастья на песке построить невозможно - всему нужны крепкие основания. Однако, наш курс не является шагом назад. Это, скорее, точка отталкивания для движения вперед - в новый и, обязательно, успешный 2022 год. Не будем же нарушать традиции
Стоимость участия в курсе SILVA METHOD +++ 5 650 гривен = 186 eur
В цену входит:
Участие в курсе
Проживание в одном из городов отеля
Питание FB — полный пансион
Новогодняя вечеринка и культурная программа
Возможен трансфер из Трускавца
Как доехать до Сходницы?
Поездом во Львов, из Львова автобусом Львов - Сходница (от А/С Двирцева, ж/д вокзал: 07:20 08:30 10:50 11:40 12:30 13:40 15:10 17:20 18:15 19:20). Продолжительность поездки 2 часа 30 мин. Стоимость 130 грн.
Поездом до Трускавца, из Трускавца автобусом Трускавец - Сходница (от ж/д вокзал: 7:20 8:50 9:20 11:55 14:00 16:20). Продолжительность поездки 30 мин. Стоимость 26 грн.
Можно также доехать до Сходницы через Дрогобыч или Борислав.
ПРОГРАММА КУРСА
Курс предназначен как для начинающих, так и для продвинутых пользователей Метода Сильвы. Пользу получат все.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
ПУНКТ ОТТАЛКИВАНИЯ - МЕТОД СИЛЬВЫ
Тема 1. МЕТОД СИЛЬВЫ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? История создания и развития Метода Сильвы. Что открыл Хозе Сильва? Для чего предназначен Метод Сильвы? Как правильно пользоваться техниками Метода Сильвы? Психотерапевтические аспекты Метода Сильвы. Стресс и его причины. Метод Сильвыи стресс.
Упражнение 1. КЛАССИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ МЕТОДА СИЛЬВЫ
Тема 2. МЕТОД СИЛЬВЫ - ПОДВОДНЫЕ КАМНИ. Почему техники Метода Сильвыдействуют не так как нужно, не у всех и не всегда с ожидаемым результатом? Метод Сильвы сквозь призму современных психологических знаний. Как повысить эффективность использования техник Метода Сильвы?
Упражнение 2. КЛАССИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ МЕТОДА СИЛЬВЫ- ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
Тема 3. МЕТОД СИЛЬВЫ - ИНСТРУМЕНТЫ - МЕДИТАЦИЯ. Структура классической медитации Хозе Сильвы. Автогипноз и значения установок медитаций. Как остановить поток мыслей? Образное и вербальное мышление: в чем различие? Отключение внутреннего диалога. Понятие внутренней тишины.
Упражнение 3. КЛАССИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ МЕТОДА СИЛЬВЫ- СОЗДАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ
Тема 4. МЕТОД СИЛЬВЫ – ИНСТРУМЕНТЫ - ВООБРАЖЕНИЕ. Что такое воображение? Как действует воображение? Зачем нужно воображение? Как использовать воображение? Воображение, как инструмент влияния на неосознанную часть человеческого мышления. Модальности воображения. Воображение и концентрация внимания.
Упражнение 4. КЛАССИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ МЕТОДА СИЛЬВЫ - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВООБРАЖЕНИЯ ДЛЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ
Тема 5. МЕТОД СИЛЬВЫ – ИНСТРУМЕНТЫ - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Что такое визуализация? Различие между воображением и визуализацией. Создание образов. Внутренний театр - моделирование ситуаций. Визуализация как ключ к пониманию сущности Метода Сильвы.
Упражнение 5. ТЕХНИКИ РАЗВИТИЯ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Тема 6. МЕТОД СИЛЬВЫ – ИНСТРУМЕНТЫ - ИНТУИЦИЯ. Что такое интуиция? Интуитивное и логическое мышление, как их разделить? Каналы доступа интуитивной информации. Поток свободных ассоциаций. Интуитивно-логическое мышление. Алгоритм получения информации с помощью интуитивного мышления. Практическое использование техник интуитивно- логического мышления.
Упражнение 6. ТЕХНИКИ РАЗВИТИЯ ИНТУИЦИИ
ДЕНЬ ВТОРОЙ.
ОТ МЕТОДА СИЛЬВЫ К СЧАСТЬЮ - ТЕХНИКИ ПРОГРАММИРОВАНИЯ СИТУАЦИЙ
Тема 7. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ. Что такое цель? Эмоции и разум. Почему возникают желания? Эмоциональные нужды и образа их удовлетворение. Путь Розы и Путь Камня. Техники программирования достижений. Ограничивающие убеждения и как их преодолеть?
Упражнение 7. СНЯТИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ
Тема 8. ПОНЯТИЕ ИСТИННОСТИ ЦЕЛЕЙ. Я хочу или мной хотят? Что такое истинное Я? Понятие субличностей. Сколько нас живет в мне? Почему люди не достигают поставленных целей? Что такое леность и депрессия? Каких целей нужно достигать? Существует ли жизненная миссия?
Упражнение 8. ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ СУБОСОБИСТОСТЕЙ И РАБОТА С НИМИ
Тема 9. САМОМОТИВАЦИЯ. Что такое мотивация? Кнут и пряник - два полюса классической мотивации. Мотивация страхом. Мотивация удовльствием. Использование управляемого воображения и эмоциональных состояний для самотивации. Ошибки и подводные камни самотивации. Осознанное поведение в самомотивации.
Упражнение 9. САМОМОТИВАЦИЯ
Тема 10. ИЗМЕНЕНИЕ ХАРАКТЕРА. Что такое характер? Как создается характер человека? Структура характера. Субличности и характер. Гармонизация личности. Ассоциация и диссоциация - психотехнологии изменения характера.
Упражнение 10. МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ
Тема 11. ВЫБОР ЦЕЛЕЙ. Пентаграмма целей. Иерархия целей. Логика и алгоритм выбора целей. Внутренний саботаж достижений целей - работа с субличностями. Каким я должен стать для того, чтобы достичь целей? Что приобретаю и что отдаю на пути к достижению целей? Закон обмена.
Упражнение 11. ВЫБОР ЦЕЛЕЙ
Тема 12. РАБОТА СО СТРАХАМИ. Что такое страх? Зачем нужен страх? Чего мы боимся? Работа страха. Управление страхом. Использование энергии страха. Техники преодоления страха.
Упражнение 12. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА
Тема 13. УПРАВЛЯЕМОЕ МЫШЛЕНИЕ (1). Еще раз о структуре личности. Создание служебных субличностей. Работа с субличностями. Практические техники управления мышлением.
Упражнение 13. СОЗДАНИЕ СЛУЖЕБНЫХ СУБЛИЧНОСТЕЙ
Тема 14. УПРАВЛЯЕМОЕ МЫШЛЕНИЕ (2). Наработка практических навыков управления служебными субличностями.
Упражнение 14. РАБОТА СО СЛУЖЕБНЫМИ СУБЛИЧНОСТЯМИ
Тема 15. ПРОГРАММИРОВАНИЕ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ. Программирование достижения целей. Быть или иметь: что важнее? Что я хочу иметь и каким мне для этого нужно быть? Каким я хочу быть и что мне для этого нужно иметь?
Упражнение 15. ПРОГРАММИРОВАНИЕ ЦІЛЕЙ
ДЕНЬ ТРЕТИЙ.
ДЕНЬ ЭНЕРГИИ
Тема 16. ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ (1). Витальная энергия - что это такое и откуда она берется? Техники энергетической подпитки. Воля к жизни - достижение. Поисковая реакция и благотворное влияние стресса. Цели, создающие энергию.
Упражнение 16. ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Тема 16. ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ (2). Симпатическая и парасимпатическая нервные системы. Их роль в создании энергетического баланса. Управление энергетикой тела.
Упражнение 17. ЭНЕРГИЯ ЗЕМЛИ И НЕБА
Тема 17. ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ? Что такое счастье? Счастье с физиологической точки зрения. Понятие адаптации. Механизмы адаптации. Роль эмоций в адаптации. Самостимуляция и самомотивация организма.
Упражнение 18. СОЗДАНИЕ СОБСТВЕННОЙ МОДЕЛИ СЧАСТЬЯ (1)
Тема 18. МЕНТАЛЬНЕ МОДЕЛЮВАННЯ (1). Воображение, как инструмент создания будущего. Предвидение будущего. Страх будущего и его преодоление. Моделирование собственного будущего.
Упражнение 19.СОЗДАНИЕ СОБСТВЕННОЙ МОДЕЛИ СЧАСТЬЯ (2)
Тема 19. МЕНТАЛЬНЕ МОДЕЛЮВАННЯ (2). Проблемы ментального моделирования. Почему не все модели срабатывают. Как повысить эффективность программирования. Поддерживающаяся работа с ментальным программированием.
Упражнение 20. СОЗДАНИЕ СОБСТВЕННОЙ МОДЕЛИ СЧАСТЬЯ (3)
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ.
ВСЕ О СЧАСТЬЕ
Тема 20. ПРОГРАММИРОВАНИЕ СЧАСТЬЯ. Осознанное интуитивно-логическое мышление. Алгоритмы счастливой жизни. Быстрая адаптация к изменениям. Опережающая адаптация. Эгоизм и альтруизм.
Упражнение 21. ПРОГРАММИРОВАНИЕ СЧАСТЬЯ
Тема 21. ПОМОЩЬ БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ. Что такое любовь к ближним. Энергия любви. Стратегия конкуренции и стратегия присоединения. Сила толерантности. Как использовать энергию любви?
Упражнение 22. ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ
Тема 22. ЗА ПРЕДЕЛАМИ. Скрытые возможности человеческой психики. Что можешь Ты?
Упражнение 23. МОЇ ВОЗМОЖНОСТИ
Тема 23. ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИНГА
Упражнение 24. КОЛЛЕКТИВНОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ
